Du kan ikke åbne en avis eller tænde for fjernsynet uden at blive bombarderet med gode råd til, hvordan du kan leve sundere, længere og gladere. Men handler sundhed virkelig om at leve i askese, sige nej-tak til chokolade og løbe maraton? Nej, det handler om balance og det er selvfølgelig individuelt, hvad der skal til før man er sund. Med udgangspunkt i de mange – til tider ret morsomme – myter om sund kost tager jeg et opgør med den fanatiske sunde kost. First step er, at du bliver klædt på at navigere rundt i supermarked, så du får det rigtige mad med hjem. Derefter giver jeg dig strategien for at sammensætte sunde tallerkner.
