Tab dig i flok

Der er 8 mødegange a ca. 1 times varighed, hvor vi hver gang sætter fokus på et nye emne indenfor ernæring, sundhed og motion. Alt sammen emner, der tilsikre, at den enkelte bliver klædt på til at håndtere og vedligeholde et vægttab.
Hver deltager får lagt en individuel kostplan, der justeres 1-2 gange undervejs alt efter behov. Altså 2-3 individuelle sessioner.